バックスイングのトップの位置、腕の角度、リストコック
いよいよスイングの開始です。まずはテークバック（テイクバック。スイングの始動段階）です。ここで重要なのは、クラブを持ち上げていくときに手首を使わない、動かさないことです。
そのためには、両肩、両腕、グリップを結んだ三角形を崩さないでクラブを上げていくことです。すなわち、手首で持ち上げるのではなく、この三角形全体を動かすのです。
多くのレッスン書に紹介してあるオーソドックスなスイング法でもそうですが、正確不動法では手首をひねったり、手首を左手の甲の方や右手の甲の方に折るということは一切しません。手首が動くのは唯一、両手首がトップでコックされるときの動きだけです。
スイングが腰くらいの高さまでいくと、自然と右腕（右肘、右ひじ）は折りたたまれますが、左腕はトップまで伸ばしたまま、左手首はアドレス時の角度（左腕と一直線になり、ひねったり折ったりしていない状態）がトップまで保たれます。
ところがテークバックで手首を動かしてしまうと、それ以降のスイングが全部おかしくなってしまいます。手首はリストコックの動き以外は動かさないことを鉄則にしましょう。
トップの位置
次は正確不動法の「正確」の最重要ポイントです。
三角形を保ったまま静かにクラブを上げてきました。目的地はスイングのトップの位置です。
普通、スイングのトップはほとんどのレッスン書でとても高いところにしてあります。しかし、正確不動法ではトップはもっと低いところです。
それはどこでしょうか。ずばり、「ハーフスイングの位置」です。時計でいうと、３時の位置です。正確不動法では３時がトップの位置で、これ以上大きなスイングは原則としてしません。
↑正確不動法のトップは３時の位置
そのため、もちろん飛距離は出ません。しかし、この「トップをハーフスイングの位置にとどめる」ことは、飛距離よりも正確さやスイングのマスターのしやすさを得るためにどうしても不可欠な要素なのです。
フルスイングのデメリット
無論、ツアープロのようなトップの高いフルスイングをマスターできれば、飛距離は格段にアップします。
しかし、フルスイングには次のような困難、デメリットも伴います。
第一に、マスターするのが難しいことです。まず、プロのようなフルスイングをするには体の柔らかさが必要ですが、体の固い人が柔らかくするには相当の期間が必要です。
こういったフィジカルな面をアマチュアが克服するのは大変です。
第二に、正確性がある程度失われることです。
トップが高いだけにそこで手首が折れ曲がってしまったり（クラブの重みによってこうなりやすい）、トップの深さの分だけトップでフェースが開くので、インパクト時にアドレス時のクラブヘッドの状態を再現するのが難しくなります。つまりスライスなどをしやすいです。
また、スイングを深くしようとするあまり、オーバースイングになりやすいです。
オーバースイングとは、トップでクラブヘッドが地面と並行よりも下がってしまう状態です。一般には方向性が失われます。もちろん横峯さくら選手のように熟練していれば別ですが。
第三に、体への負担が大きいことです。プロゴルファーには体の故障に悩む選手が多いです。例えばタイガー・ウッズは左ひざの故障、グレッグ・ノーマンは強い腰痛、片山晋呉は背筋痛を抱えています。
もちろん彼らはアマチュアとは練習量も比較にならないほど多いですが、やはりプロで戦っていくためのスイングは体への負担が大きいといえるでしょう。
特に筋力や柔軟性の十分でないアマチュアがたまにゴルフでフルスイングをすれば、怪我や故障につながる可能性は大きいといわざるを得ません。
このようにフルスイングは短所も多いのです。特にフルショットでは方向性が失われるという点は重要です。
タイガー・ウッズでさえティーショットを大きく曲げるときは少なくありません。飛距離を出しつつ方向性も保つというのはそれほど難しいことなのです。
ところが、正確不動法ではトップをハーフスイングの位置にセーブしています。このため、飛距離はまあまあ出て、正確無比なショットが打てるのです。
スイングをコンパクトにしてもそんなに飛距離は落ちない
飛距離はまあまあ出るという点ですが、一般のアマチュアの場合、深いスイングでもハーフスイングでもあまり飛距離が変わらないということは多いです。
これは、ハーフスイングでもリストコックの力を100パーセント使える上に、フルショットとはいっても実は手打ちになっているので、捻転の力を使えておらず、結局手の力のみで飛ばしているのでハーフでもフルでもたいして飛距離が変わらないからでしょう。
つまり、多くのアマチュアにとってフルスイングでもハーフスイングでも飛距離は大して変わらないのだから、正確なショットを打てる正確不動法がおすすめというわけです。
トップでの腕の角度
続いてトップ時の腕の角度です。これこそ正確なショットを打つための最も重要な点です。
トップのとき、左腕は時計の３時の方向を指しています。つまり左腕が体の右側にあり、地面と平行な状態です。このとき、左腕の横の角度（スイングを上から見たときの左腕の角度）は、「飛球線と平行」になっていなければなりません。
これが、飛球線と平行になっていないと、正確なショットは打てません。
例えば手首の位置が飛球線より外側にあると、アウトサイドインのスイングになります。球はプル（引っかけ、引っ掛け）になります（フェースがスクエアの場合）。
逆に、手首の位置が飛球線より内側（自分から見て手前側）にあると、インサイドアウトのスイングになります。このフォームでスイングすると、球はプッシュアウトになります。
またまた下手くそな図解で申し訳ありませんが、上の図で、１は左腕と飛球線が平行になっています。インサイドインのスイング軌道になります。
２はアウトサイドインの軌道に、３はインサイドアウトの軌道になります。
正確不動法のショットは飛球線に沿ってまっすぐ飛んでいくストレートボールが理想なので、インサイドアウトもアウトサイドインも採用できません。トップで左腕が飛球線と平行になる、インサイドインのスイング軌道が鉄則です。
これをマスターすれば、あなたの打ったボールはターゲットにまっすぐ向かって飛んでいきます。
手首のコックの方法
これまでのところをまとめると、バックスイングは手首を使わずに開始し、３時の位置で左腕が飛球線と平行になるようにトップを完成させるということでした。
このトップの位置に来たときに、リストコックは完了させてください。つまり、スイングを正面から見たときにトップでクラブが地面に対しおよそ垂直になっているようにしてください。
なお、このときに手首が左右どちらかの手の甲のほうに折れ曲がっていないか確認してください。
正確不動法では、通常のスイングと同様にリストコックを使います。コックについては、手首の力を抜いたままクラブを上げていけば、遠心力とクラブの重みによって自然に行われます。
右膝は角度を保つ
もう一つ、下半身についてですが、多くのレッスン書では右ひざを伸ばさず、右ひざの角度を保ったままクラブを上げていくと書いてあります。
これはなぜかといいますと、右ひざが伸びてしまうと体をねじることによって生まれる力、すなわち捻転の力が逃げてしまい、ボディーターンを使えないスイングになってしまうので、飛距離が出ないことになるからです。
私の正確不動法も基本的には右ひざ（右膝）を伸ばさず、曲げたままでバックスイングをすることをおすすめします。
ただ、ひざに故障や痛みのある方にはこれはおすすめできませんので、その場合には右ひざを伸ばしてバックスイングをしてみてください。これはセオリーには反しますが、実際にはそんなに飛距離は変わらないようです。
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