ゴルフの知識

（参考文献２から引用）
ゴルフコースは通常18ホールを１単位として構成され、18ホールをプレーすることを１ラウンドといっています。

18ホールには１番から18番までホールナンバーがついていて、１から９番までをアウト、10から18番までをインと呼んでいます。

ワッグルとは、スイングを始動する前に、グリップや体をわざと動かすことです。

ゴルフ雑誌でも「ワッグル」というものがありますね。あのワッグルという動作はゴルフをしない人から見ると、もじもじして何をしているんだろう、トイレに行きたいのだろうか、と思うかもしれません。

当サイトではゴルフスイング前のウォーミングアップとしてその場足踏みやウォーキングをして、その後ストレッチングをすることをご紹介してきました。

このウォーミングアップについて、日本経済新聞09/3/22に面白い方法が載っていましたのでご紹介します。

ゴルフは道具であるクラブも、スコアアップのために重要な要素です。

ゴルフというスポーツの特色のひとつは、道具の重要性が高いということです。例えば陸上の短距離走やマラソンでもシューズの性能は大事だそうですが、それ以外はアスリートの身体能力がじかに問われます。

ロングアイアンも問題なく使いこなせるとご説明しましたが、必ずしもロングアイアンを使う必要はありません。

私のようにロングアイアン好きの方向けにご説明しただけで、ロングアイアンにこだわりのない方はフェアウェーウッドのほうが使いやすいでしょう。

素振りではきれいなゴルフスイングなのに、本番で実際にボールを打つとスイングがまるでだめになってしまう、ということがあります。

この悩みの原因は、ずばり心理的な（メンタルな）ものです。素振りならボールを打つわけではないので、「遠くに飛ばそう」とか「まっすぐ飛ばさなきゃ」というようなプレッシャーというか雑念が入りません。

ゴルフ場に行ってラウンドしたり、練習場（打ちっぱなし）に行って練習するときには、始める前に準備運動とストレッチをされることをおすすめします。

ゴルフは走ったり跳んだりするわけではなく、運動強度の小さなスポーツに見えますが、ラウンドすれば８キロ前後歩くことになり（カート不使用の場合）、思ったよりハードなスポーツです。

ゴルフクラブのシャフトについてご説明します。

シャフトの材質はカーボンとスチールの2種類があり、それぞれ長所と短所があります。

ご自身の正確な飛距離を知るには、練習場（打ちっ放し）でボールを打ってみて、ヤーデージ（飛距離を表示した看板）を元に判断することになります。

ただ、練習場での飛距離と、実際の飛距離とは違うこともあります。

私がゴルフを始めて練習場に通いつめていたとき、ゴルフスイングを繰り返していると手のひら（掌）にマメ（まめ、豆）ができて大変でした。

マメのできたところにばんそうこうを貼っていくのですが、それでもすぐに痛くなってしまうのです。